Vertrauen ist eines der Dinge, die wir von Geburt an unweigerlich tun und lernen müssen, da wir hilflos darauf angewiesen sind, um versorgt und geliebt zu werden. Doch durch gewisse Umstände, Erlebnisse und Situationen kann dieses Vertrauen wieder erschüttert werden. Und das passiert sehr schnell ereignet sich ja auch alltäglich. Um nicht in Angst, Panik oder Zurückgezogenheit zu leben, sollten wir unser Selbstbewusstsein stärken und Schritt für Schritt daran arbeiten, unsere Ängste zu überwinden und unser Herz wieder zu öffnen. Sich über sich selbst bewusst zu werden und darüber, was dazu geführt hat, sich zu verschließen, stellt die erste Hürde dar. Ist diese erstmal überwunden, erschließen sich viele Möglichkeiten, weiter daran zu arbeiten. Selbstbewusstsein ist tatsächlich etwas, an dem wir arbeiten können. Es kommt ohnehin nicht von allein. Es entsteht durch positive Erlebnisse und durch Zuspruch von Aussen, der dich in einer Sache bestätigt. Also hab Vertrauen darin, dass alles überwindbar ist und zu einer Stärke anwachsen kann.
Warum Stress abbauen? Gerade weil wir täglich Stress ausgesetzt sind, ist es enorm wichtig, dass wir eine gewisse Menge davon auch wieder loslassen. Denn Stress kann durchaus krank machen und uns extrem aus der Balance werfen.
Selbstzweifel, Vergleich, negative Erfahrungen – all das kann dazu führen, dass wir den Glauben bzw. die Kraft an und in uns verlieren. Gib dich niemals auf! Denn es ist wirklich keine schöne Erfahrung, sich dem Leben derart zu entziehen. Es klingt abgedroschen und doch ist es so wahr: Du bist so viel stärker und kraftvoller, […]
Ohne deine Weiblichkeit, stirbt ein Teil von dir! Um die Frage zu beantworten, wie du mehr in deine Weiblichkeit kommst, müssen wir der Sache etwas tiefer auf den Grund gehen. Die erste Frage hierzu, die es zu klären gilt, lautet:
Die große Liebe! Zu Schön um wahr zu sein? Ich sage: keineswegs! Dei Frage ist nur, wie du die Sache betrachtest und angehst. Die große Liebe kann dir überall begegnen, aber sie kann dir auch jeden Tag selbst begegnen – in deinem Spiegelbild. Ohhh, vielleicht rebelliert jetzt etwas in dir und du denkst: „Verdammt nochmal, […]
Brett vorm Kopf? Oder eine Blockade, die sich nicht lösen will? Ich habe es gerade selbst wieder erlebt und weiß, wie aufreibend das ist, wenn man einfach nicht zu einer Antwort oder Lösung findet. Und je mehr Wille und Anstrengung man da hineinlegt, desto unangenehmer und bedrückender wird die Sache.
Die eigene Kommunikation verbessern: Vom Smalltalk zum Deeptalk! Wir kommunizieren ständig miteinander, verbal und nonverbal. Und vielen ist gar nicht bewusst, wie sie auf ihr gegenüber wirken, mit dem, was sie von sich geben. Ich versichere dir, dass du dich wesentlich leichter tun wirst, auf Menschen zuzugehen, die richtigen Worte zu finden und wirklich gute […]
Das innere Kind heilen – Auf jeden Fall lohnenswert! Inzwischen bin ich davon überzeugt, dass es keinen besseren Weg gibt, als aktiv seine Kindheitsverletzungen zu heilen, besonders dann, wenn man ein freieres Leben führen möchte.
Traumatische Kindheit: Face your Fear! Wenn du eine Kindheit hattest, die so abgelaufen ist, dass du noch heute unbewusst damit zu kämpfen hast, dann reicht es nicht, wenn du dir Selbsthilfe Bücher durchliest oder ähnliches, um dich besser zu fühlen. Dein Schmerz geht so nicht weg.
Geführte Meditation – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT! Meditation ist ein großartiges Werkzeug, um zu sich selbst zurückzukommen und Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Aus der Stille können wir viel Kraft ziehen und unseren Geist so sensibilisieren, dass wir einen bewussteren Einfluss auf unser Leben nehmen können.
Sexuelle Unlust ist ein Thema, das wirklich belasten kann Oft ist es eine Frage der Zeit, wann Paare an einen Punkt ankommen, an dem die Sexualität weniger reizvoll wird, einen inneren Druck erzeugt oder schlichtweg nicht mehr stattfindet. Im letzteren Fall wäre es ja kein Problem, würde es nicht zu Frustration oder zu Auseinandersetzungen führen.
Maike Schulze
Maike Schulze
Maike Billitis Schulze
Maike Schulze
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