Richtig Visualisieren mit der Kraft deiner Gefühle & Gedanken

Du kennst sicher das Gesetz der Anziehung, was besser bekannt ist als „The Law of Attraction“ oder „The Secret“.

Leider gibt es bei der Sache einen „Missing Point“. Denn du wirst nicht das anziehen, was du willst, solange du dabei einen Mangel aussendest.

In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Technik an die Hand geben, mit der du tatsächlich das in dein Leben ziehst, was du dir auch wirklich wünschst.

SHOWNOTES:

Mühelos manifestieren – Das Gesetz der Annahme (Ugi Müller)

Du bist das Placebo – Bewusstsein wird Materie (Dr. Joe Dispenza)

Wenn du sagst: Ich will…haben, dann liegt der Anwendungs-Fehler im Wollen.
Du ziehst nicht an, was du willst, sondern das, was du hast. Solange du etwas willst, strahlt jede Zelle deines Körpers aus, dass du diese Sache nicht hast. Und die Energie, mit der du zu dieser Sache gelangen willst, wird dich eher davon abhalten, sie zu erreichen oder zu haben.
Vielleicht kommt dir das suspekt vor. Aber gleiches zieht gleiches an. Also musst du von dem Mangeldenken weg kommen und bereits jetzt schon innerlich in Besitz nehmen, was du in dein Leben ziehen möchtest.

Nehmen wir an, du möchtest einen neuen Job haben oder ein paar Kilo abnehmen.

Du musst deinen neuen Job jetzt schon in Besitz nehmen, auch, wenn das noch nicht der Fall ist.
Wo arbeitest du in deinem neuen Job? Was machst du genau? Wie fühlt sich das an? Wie sind deine Kollegen? Wie ist dein Chef? etc.

Visualisiere es so, als sei es jetzt schon Realität!

Beim Abnehmen das Gleiche. Fühl dich in deinen neuen Körper hinein.
Ist es schön, wie leicht du dich jetzt fühlst und wie viel attraktiver? Betrachte dich im Spiegel so, als wärst du bereits bei deinem Idealgewicht angekommen. Deine Psyche reagiert enorm darauf und das Abnehmen wird wesentlich schneller gehen.

Manchen Menschen versuchen vergeblich ein paar Kilos loszuwerden, weil sie einfach nicht sehen und fühlen können, wie sich ihr neues Ich anfühlt. Und dabei spielt es auch keine Rolle, wie gesund oder Kalorienarm die neue Ernährung ist. Du musst dich auf dein neues Ich programmieren, egal wo du hinwillst.
Und um diesen Prozess zu erleichtern, gibt es praktische Übungen, die dir enorm helfen werden.

Jemand, der fortgeschritten im Meditieren ist, wird dieser Art der Visualisierung mit in die Meditation nehmen. Für den Anfang rate ich dir zur:

Visualisierung im Dämmerschlaf

Dämmerschlaf ist ein Stadium, in dem du nicht mehr ganz wach bist, aber noch nicht eingeschlafen bist. Ein Zustand absoluter Entspannung, in der du empfänglich bist für Suggestion. Auch morgens kurz nach dem Aufwachen bist noch in solch einem Stadium.

Aber versuche die folgende Übung erstmal am Abend kurz vor dem Einschlafen. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass deine Visualisierung über Nacht in dein Unterbewusstsein fließen kann und weiter positiv auf dich wirkt.

Jetzt gehst du gedanklich in eine Situation, die genau das widerspiegelt, wo du hinwillst.

Nochmal am Beispiel neuer Job:

Finde eine Szene, die dir zeigt, dass du deinen Job schon hast. Es muss wirklich ein starkes Bild sein, etwas, das du ständig wiederholen kannst. Insofern halte diese Szene auch möglichst einfach.

Vielleicht umarmt dich eine Freundin und gratuliert zu deinem Job. Vielleicht sagt dir jemand etwas, wie: „Wow, gratuliere!“

Nebst der Szene ist es nämlich ebenso wirksam ein Wort oder einen Satz zu haben, der in dir wirkt. Kurz, einfach und prägnant.
Vielleicht hast du auch selbst ein Wort dazu, wie „Danke“ oder „Wow“.

Deine Aufgabe besteht nun darin in diesem Dämmerzustand immer wieder diese Szene abzuspielen und den Satz oder das Wort zu hören, das damit im Zusammenhang steht. Solange bis du eingeschlafen bist. Und das wiederholst du immer wieder. Jeden Abend. Wenn du geübter bist, kannst du auch tagsüber in diese Vorstellung eintauchen. Dann reicht vielleicht auch schon dein Wort/Satz aus, um dich ins Gefühl zu bringen.

Die Amerikaner würden sagen: OWN IT! Nimm jetzt schon in Besitz, was du möchtest und du steuerst unbewusst durch das, was du tust, denkst und fühlst darauf zu. Du ziehst Momente und Situationen an, die dich zu deinem Ziel bringen.

Es gibt 2 Bücher zu diesem Thema, die ich dir unbedingt empfehlen möchte.

Das eine ist von Ugi Müller und heißt „Das Gesetz der Annahme. Hier bekommst du das, was ich gerade beschrieben habe, nochmal ganz detailliert beschrieben. Für den Einstieg super empfehlenswert.

Das zweite Buch behandelt das Thema nochmal viel tiefer und auf einer anderen Ebene. Vor allem hinsichtlich der Wirkung unseres Geistes auf den Körper. Aber es ist mehr als empfehlenswert und daher möchte ich es dir nicht vorenthalten. 

• Beide Bücher habe ich dir oben in die Shownotes verlinkt

Vertraue darauf, dass du eine Kraft besitzt, die enorm ist. Mach diese Kraft zu deiner Stärke, damit sie für und nicht gegen dich wirken kann.

Become Real,

Deine Maike

ARTIKEL, DIE DICH AUCH INTERESSIEREN KÖNNTEN:

Aufmerksamkeit – Wie du mehr Kontrolle über dein Leben bekommst

Wie du das Gesetz der Anziehung optimal nutzen kannst