Zunächst solltest du definieren, was Inspiration für dich bedeutet. Für mich bedeutet es, beflügelt zu werden und neue Ideen zu bekommen, die mich aktiv in eine Handlung bringen. Es drängt mich dann quasi dazu, etwas zu tun und kreativ zu werden.

Steckst du gerade fest, weil du dich fragst, wo du Ideen herbekommst oder, weil du etwas ganz originelles finden möchtest?  Originalität existiert nicht. Ideen kommen aus Fragmenten unserer Erfahrung, unseren Interaktionen mit Menschen, aus Aktivitäten, in die wir involviert sind und aus dem Wissen, das wir uns aneignen. Bewusst oder unbewusst, nehmen wir kleine Stücke aus bereits existierenden Ideen und kombinieren sie miteinander, um etwas Neues zu erschaffen. Es muss also nicht original sein. Was da entsteht ist neu. Das bist du, der das Alte mit deinen eigenen Werten füllt. Es ist deine eigene Interpretation, die es authentisch und persönlich macht.

Hier ein paar Anregungen, die dir mehr Inspiration bringen können

Befreie dich von Ablenkung

Alles, was dich davon abhält produktiv zu sein, solltest du vermeiden. Wir sind ziemlich gut darin Ausreden zu finden, die uns von unserer Schaffenskraft abhalten. Wir sind zu beschäftigt, müssen erstmal was anderes tun, haben eh so wenig Freizeit etc.. Lass dich davon nicht abhalten. Es gibt immer einen Freiraum, den wir uns erschaffen können, wenn wir das wirklich wollen. Selbst, wenn du ganztags arbeitest oder Kinder hast oder beides. Es geht um dich. Ermögliche dir diese Zeit, indem du etwas früher aufstehst oder deinen Alltag umstrukturierst.

Bring dich in Stimmung

Mir hilft es, wenn ich Musik auflege, die mich in einen ruhigen Gemütszustand bringt.
Manchmal benutze ich aber auch Songs, die mich puschen und aktivieren. Spiel doch mal damit und suche dir Musik, die dich inspiriert.

Sei offen und bereit jederzeit zu empfangen

Ideen kommen meist dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Trage stets ein Notizbuch, dein Notebook oder Handy bei dir, damit du sofort eintragen kannst, was dir gerade in den Sinn kommt, denn sonst geht dir dieser Input verloren. Und sei aufmerksam, nimm wahr, was um dich herum passiert. Das bedeutet auch neugierig zu sein und Dinge aus einer frischen, jungfräulichen Perspektive zu betrachten und auszuprobieren. Neues Wissen und Entdeckungen bringen neue Ideen.

Schau dir an, was andere machen

Ganz egal, was deine Vision ist, wohin deine Reise gehen soll, woran du arbeitest und wofür du Inspiration brauchst – es gibt immer Menschen, die dir als Vorbild dienen können, von denen du lernen kannst und die dich wieder neu inspirieren.
Lies Bücher, schau dir Filme an, höre Podcast, alles, was dich nach vorne bringt und dich belebt, ist gut. Aber vergleiche dich nicht mit anderen. Das kann dazu führen, dass du anfängst an dir zu zweifeln und das behindert deine Entwicklung.

Umgib dich mit Dingen, die du liebst

Das kann etwas Materielles sein, ein Ort, an dem du gerne bist, oder eine Person, die du magst. Häng Bilder oder Sprüche auf, die dich an deine innere Kraft erinnern. Du kannst dich aber auch mit Menschen zusammen tun, dich z.B. in ein kreatives Netzwerk einfügen. Oder Plane eine Reise, die du schon immer mal machen wolltest.

Fordere dich heraus

Integriere etwas in dein Leben, das dich wirklich herausfordert und dir ermöglicht, Schritt für Schritt besser darin zu werden. So lernst du, dass du mit Kontinuität und kleinen Schritten an dein Ziel kommst und dass das sogar Spaß machen kann. Vielleicht eine Sportart, die wirklich challenging ist (Kampfsport, Boxen, Turnen…). Oder bilde dich weiter, indem du Seminare besuchst, eine neue Sprache oder ein Instrument erlernst usw..
Wenn wir etwas Neues lernen, entstehen frische neuronale Vernetzungen in unserem Gehirn (also Verbindungen zwischen den Nervenzellen). Das erhöht unsere geistige Flexibilität und hält uns lebendig.

Etabliere neue Gewohnheiten

Verändere deine Alltagsroutine. Aber fang mit etwas einfachem an, damit du es auch durchziehen kannst. Füge zunächst nur 1 neue Gewohnheit ein. So etwas wie, morgens kalt duschen, meditieren, Tagebuch schreiben, 3 Liter Wasser am Tag trinken… Was auch immer für dich möglich und machbar ist. Ich habe gelernt, dass neue Gewohnheiten, so lästig oder merkwürdig sie auch erscheinen mögen, sich nach ungefähr 2 Wochen völlig natürlich anfühlen. Und es bringt mich immer wieder aus meiner Komfortzone raus und hält mich lebendig.

Fang an zu meditieren

Meditation ist wirklich ein wunderbares Werkzeug. Es hilft dir deinen Verstand abzuschalten und in einen Zustand einzutauchen, der dich klärt und zur Ruhe bringt. Ich habe sehr häufig unglaublich gute Einfälle und Ideen, nachdem ich meditiert habe. Es fühlt dich dann so an, als wäre ein Knoten geplatzt und Ideen fließen mir wieder leichter zu.

Nichts erzwingen

Wenn eine Idee nicht kommen will, dann setz dich bitte nicht unter Druck. Wir funktionieren immer am besten, wenn es uns gut geht. Positive Gedanken resultieren ausschließlich aus positiven Gefühlen.

Vielleicht ist etwas dabei, das dir helfen kann, in deinen Flow zu kommen. Lass dich nie entmutigen. Es braucht Zeit, bis du herausgefunden hast, was speziell für dich funktioniert.
Es gibt sicher noch so viele Wege, Inspiration zu finden. Wenn du selbst noch Ideen hast, von denen du überzeugt bist, dann freue ich mich, wenn du sie mir in einem Kommentar mitteilst.

Ich lasse mich gerne von dir inspirieren!

Go with the flow!

Deine Maike

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